레몬수2 상큼한 레몬수 만드는법, 건강과 기분 좋은 하루 시작하는 방법은? 상큼한 레몬 디톡스, 레몬수로 건강하고 상쾌한 하루 시작하기봄이 성큼 다가온 요즘, 겨울내내 쌓였던 찌뿌둥함을 털어내고 상큼한 기분으로 하루를 시작해보는 것은 어떨까요? 오늘은 유셰프가 추천하는 레몬수 만들기 레시피를 알려드리겠습니다. 레몬수의 놀라운 효능레몬은 우리 몸을 깨끗하게 정화시켜주는 대표적인 디톡스 식품이에요. 풍부한 비타민 C와 다양한 영양분이 우리 몸에 활력을 불어넣어 줍니다. 특히 레몬 껍질에 들어있는 레몬 오일이 상큼한 향을 풍기며 기분까지 상쾌하게 만들어준답니다.하루 1개의 레몬으로 1L의 레몬수를 만들어 마시면, 천연 비타민과 디톡스 효과를 한번에 누릴 수 있어요. 위장이 약하신 분들은 식전 보다는 식후나 식간에 마시는 것이 좋답니다. 상큼 상큼 레몬수 만들기재료 준비부터 만드는 과.. 카테고리 없음 2025. 4. 17. 더보기 ›› 레몬수 방귀, 이렇게 해결해보세요! 레몬수 방귀, 이렇게 해결해보세요!여러분, 혹시 하루종일 배에 가스가 차서 냄새나는 방귀가 자주 나오시나요? 이런 경험 있으신 분들이 정말 많죠? 사실 이런 증상은 대부분 소화기능이 좋지 않아서 생기는 문제랍니다. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아만 있다 보면 몸이 움직일 시간이 부족해지면서 소화가 잘 되지 않거든요. 게다가 변비가 있다면 장 속 변이 오래 머물면서 부패와 발효가 일어나 냄새나는 방귀와 가스를 만들어내게 됩니다.레몬수로 방귀 냄새 잡기그렇다면 이런 문제를 해결하려면 어떻게 해야 할까요? 가장 중요한 건 소화기능을 개선하는 것이죠. 우선 밀가루, 육식, 인스턴트 음식 등 소화를 방해하는 음식은 줄이고, 식이섬유가 풍부한 음식을 더 많이 섭취해보세요. 그리고 유산균 섭취로 장내 좋은 세균을 늘리는.. 카테고리 없음 2025. 2. 15. 더보기 ›› 이전 1 다음
